Перед тем как продолжить, ознакомьтесь пожалуйста со статьей:
Тимус и шишковидная железа.
Ряд простых практик по развитию эпифиза или шишковидной железы.
1). Примерно на пять минут, закрывая глаза, сосредоточьте своё внимание на чакре третьего глаза. Представляйте как в этом месте раскрывается красивый синий лотос. Со временем вы будите чувствовать давление в этой области и появятся картинки, цветовые видения, геометрические фигуры.
2). Любые медитации развивают шишковидную железу, так что регулярно их делайте.
3). Чтобы активизировать третий глаз, во время медитации нужно смотреть как бы в него через закрытые веки. От этого упражнения может появиться тяжесть в области лба и головокружение.
Не рекомендуется новичкам! Хорошо для выработки видений.
4). Прямое стимулирование эпифиза.
Закрываете глаза и средним пальцем правой руки начинаете перкуссию (постукивание) по аджна-чакре с одинаковой частотой. Эта практика тоже может вызвать дискомфорт.
Читайте далее: